Notablemente efectivos estos 5 trucos BeNatural te ayudarán a perder peso de forma saludable.
¡Toma nota!
1. La mejor forma de comenzar el día.
La clave es seleccionar un alimento con alta densidad de nutrientes.
El alga espirulina nos proporciona gran cantidad de vitaminas, minerales y proteínas de forma natural, con un alto grado de asimilación por parte de nuestro organismo, ¡todo un festín!
2. Come cada tres horas.
Alimentos naturales, siempre en pequeñas cantidades, foco especial a las verduras y hortalizas que han de ser protagonistas en todas las ingestas, el control de la glucemia evitará que se produzcan almacenamientos no deseados.
3. Somos agua… ¡hidrátate!.
Agua e infusiones naturales, nos proporcionan la hidratación necesaria y gran cantidad de minerales que nos ayudarán a metabolizar mejor.
4. Especias en vez de sal.
Aportarán un toque divertido y delicioso a tus platos, evitando así el consumo de sal que nos provoca retención de líquidos y bloqueos metabólicos.
5. ¡Actívate!.
Mínimo una hora de ejercicio al día, un buen paseo puede marcar la diferencia, si no tienes tiempo olvida el ascensor en el trabajo, aparca un poquito más lejos, todo suma y todo cuenta.
